Glavni krivci: Navike zbog kojih se gojite

Naučnici su dokazali da postoji jasna veza između naših jutarnjih navika i rizika od izazivanja neravnoteže u telu, koja uzrokuje dobijanje viška kilograma. ODBIJAMO DA OBILNO DORUČKUJEMO Vreme kada jedemo puno je važnije od onoga što jedemo. Naučnici sa Univerziteta u Tel Avivu dokazali su da su obilan doručak i lagana večera puno učinkovitiji kada je reč o održavanju težine, a ne ishrana koja se temelji na čestom i laganom grickanju. I to je zato što se brzina