Ovo su znakovi da ne jedete dovoljno da biste mršavili!

Koliko puta ste samo čuli – da biste smršali treba da unosite manje kalorija? Nije u pitanju nuklearna fizika, svako ko je bar jednom pokušao da smanji težinu i izgubi makar “praznične kilograme” susreo se sa savetom da smanji svoje porcije hrane. Ponekad iz prevelike želje da smršamo pravimo greške i previše smanjujemo dnevni unos kalorija. Malo je poznato da se proces mršavljenja usporava ako ne jedemo dovoljno. Ipak, veliki broj rigoroznih režima ishrane to može