Dva začina tope masti sa stomaka: Možete da ih dodate u svaki obrok
Novi magazin 22.02.2023 | B92
Održavanje nivoa visceralne masti na minimumu je ključno za zdravlje celog organizma. Poznato je da ishrana bogata zasićenim mastima i šećerom povećava visceralnu masnoću, a isto tako određena hrana može pomoći da se ona smanji.
Jedna studija pokazala je da dve biljke koje često koristimo prilikom kuvanja imaju efekte na smanjenje visceralne masti, a to su origano i peršun. Naime, istraživanje iz 2012. godine otkrilo je da karvakrol – fenol koji se nalazi u esencijalnom ulju koje proizvodi origano, može smanjiti masnoću. Da biste od origana dobili najviše koristi za smanjenje masti, treba da uključite ulje origana u svoju ishranu, a ono se može uzimati i u obliku suplemenata. Odvojeno
