Naučnici otkrili pet ključnih faktora tokom spavanja koji mogu da produže život

N1 Info 26.02.2023  |  Autor:metro.co.uk, Večernji.hr
Naučnici otkrili pet ključnih faktora tokom spavanja koji mogu da produže život

Naučnici su pronašli bitne faktore tokom spavanja koji mogu da produže život, a tako su jednostavni.

Svi znamo da je kvalitetan san neophodan za zdravlje, kako mentalno i tako i fizičko. Ali, istraživači su otkrili da pravilno spavanje može da ima i merljiv uticaj na vaš životni vek. Postoji pet ključnih faktora tokom spavanja koji mogu da produže život. Studija je pokazala da su muškarci koji su se pridržavali ovih pet mera kvalitete sna produžili život za 4,7 godina, a žene za 2,4 godine, u poređenju s onima koji se nisu pridržavali ni jednog od faktora, piše

Zdravlje »

Ključne reči

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »