Najtoksičnija emocija: Ako želite srećan život ne sažaljevajte sebe

Poznati psihijatar Mihail Vinogradov istakao je da samosažaljenje može da se pretvori u izuzetno negativno zavisničko ponašanje. Osoba brzo postaje zavisna od toga - kao i od svake loše navike. Sa stanovišta psihologije, sažaljenje smanjuje oštrinu stresa, ali se ne bori protiv njega, već ga potiskuje duboko u sebe. Ovakvo ponašanje može nepovoljno utiči na mentalno zdravlje, pa čak postati i jedan od okidača depresije. Umesto da u trenucima stresa paničite i