Od 220 oduzmete broj svojih godina: Naš poznati kardiolog savetuje čega da se pridržavate - jedno je jako bitno

Lekar savetuje da pre početka vežbanja obavimo pregled, a potom se pridržavamo maksimalne srčane frekvence. Odlazak u teretanu uglavnom je dobra ideja, ali s obzirom da vežbanje troši organizam, a naporne vežbe povećavaju rizik od srčanog udara i zastoja u radu srca, neophodno je da vežbate umereno i pravite česte pauze. Kada je trening u pitanju, prof. dr Petar Otašević, specijalista interne medicine sa supspecijalizacijom iz kardiologije i vanredni profesor