Naučnici tačno izračunali Ovo je broj koraka koje treba da pređeš svaki dan da bi živeo duže
Alo 03.04.2023
Ispostavilo se da je samo hodanje generalno korisno, bez obzira na tempo
Međunarodni tim naučnika, predvođen fiziologom Amandom Paluč sa Univerziteta u Masačusetsu, otkrio je koliko koraka svakog dana bi trebalo da napravite kako biste smanjili rizik od prerane smrti. Ova vežba, uz pravilnu ishranu, veoma je važna da produžite život! Ako niste znali, poznata teorija o 10.000 koraka dnevno potiče od višedecenijske marketinške kampanje za japanski pedometar. Međutim, nijedan naučni dokaz ne podržava zdravstvene efekte ovog određenog broja
