Zaboravite na vijagru! Radite ovu laku vežbu i dugo ćete održati erekciju bez problema
Alo 13.04.2023
Stručnjaci kažu da muškarci koji imaju problem da održe erekciju treba da budu fizički aktivni. Ali ne moraju mnogo da se muče.
Istraživanje je pokazalo da se kod muškaraca od 18 do 45 godina koji trče ili hodaju bar pola sata dnevno, pet puta nedeljno, erekcija znatno produžila. Časopis „Trends in Urology & Men‘s Health“ objavio je 54 studije kojim je obuhvaćeno oko 3.500 muškaraca. Kod onih koji su 12 nedelja vežbali jogu vreme do ejakulacije postalo je tri puta duže - od 26 sekundi se produžilo do minut i po. Ali, i tehnika stiskanja je čak tri puta produžila vreme do postizanja vrhunca.
