Заборавите на вијагру! Радите ову лаку вежбу и дуго ћете одржати ерекцију без проблема

Истраживање је показало да се код мушкараца од 18 до 45 година који трче или ходају бар пола сата дневно, пет пута недељно, ерекција знатно продужила. Часопис „Трендс ин Урологи & Мен‘с Хеалтх“ објавио је 54 студије којим је обухваћено око 3.500 мушкараца. Код оних који су 12 недеља вежбали јогу време до ејакулације постало је три пута дуже - од 26 секунди се продужило до минут и по. Али, и техника стискања је чак три пута продужила време до постизања врхунца.