Четири лоше ствари које могу да вам се догоде ако прескочите доручак
Вести онлине 24.04.2023 | Телеграф
Одавно слушамо да је доручак најважнији оброк, јер нам обезбеђује енергију неопходну за обавезе које нас чекају како дан одмиче. 1. Појачава жудњу за слаткишима 2. Пад нивоа енергије 3. Проблем са концентрацијом 4. Потенцијални проблеми са варењем
Ипак, у последње време све је више оних који избегавају да једу кад се пробуде, јер сматрају да ће на тај начин унети мање калорија. Новинари портала Бест Лифе констултовали су се са дијететичарком и нутриционисткињом Трисом Бест која је са здравствене тачке гледишта објаснила зашто прескакање доручка није добра идеја. – Прескакање доручка може да повећа жељу за храном, јер доводи до пада нивоа шећера у крви, изазивајући ослобађање хормона који сигнализирају
