Научници разбили заблуде о томе колико воде треба пити на дан
Мој Нови Сад 30.04.2023
Како вода чини око две трећине наше телесне тежине, преноси хранљиве ствари, регулише температуру и учествује у већини хемијских реакција у телу, јасно је колико је важна за људски организам.
Када се постави питање уноса воде на дневном нивоу, правило које се провлачи већ годинама је да је препоручена доза од осам чаша воде дневно потребна за нормално функционисање организма, као и да се, уколико осетимо жеђ у једном тренутку, сматра да смо на корак од дехидрације. Ипак, то није права истина и стручњаци наводе да нам не треба ништа више течности од оне количине коју нам тело сигнализира када смо жедни. – Контрола хидратације једна је од
