Malo ljudi zna da ove 4 namirnice sadrže najviše natrijuma: Ako imate visok pritisak – zaboravite na njih
City magazine 02.05.2023
Krvni pritisak može predstavljati veliki problem, a kako aktivni.metropolitan.si navodi, regulisanje ishrane može biti pravi korak ka regulisanju istog.
Ukoliko imate problem sa povišenim krvnim pritiskom, nekoliko namirnica bi trebalo da izbegavate, ili makar redukujete konzumiranje. Sastavni deo popularnih aziskih jela bogat je natrijumom koji nepovoljno utiče na krvni pritisak. Međutim, za soja sos postoji dosta alternativa sa nižim sadržajem natrijuma. Mleko je izuzetno popularan napitak, međutim jedna šolja polumasnog mleka sadrži čak 8 grama masti. Ukoliko patite od povišenog krvnog pritiska, bolje je da se
