Odlične su za probavu i mršavljenje, ali i kao prevencija za srčani udar: Za šta sve su dobre suve šljive?

Suve šljive sadrže više vitamina, minerala i antioksidansa od svježih. Mnogi doktori ih smatraju najučinkovitijim lekom protiv zatvora, ali i izvrsnom preventivom za srčani udar. U toku procesa sušenja ne gube minerale i vitamine, te zbog toga predstavljaju ogromne izvore energije u malenom pakovanju. Vlakna unutar suvih šljiva, koja su netopiva i ne rastvaraju se u organizmu, ubrzavaju probavu, kupe vodu i masti i izbacuju ih vani. Često se javlja slučaj stvaranja