Četiri zdravstvene prednosti plavog patlidžana
Vesti online 27.05.2023 | Telegraf
Dobro pripremljeno jelo od patlidžana se zasniva na njegovom blagom ukusu i nežnoj, svilenkastoj teksturi. A jeste li znali koliko je patlidžan zdrav? 1. Patlidžan ima puno rastvorljivih vlakana 2. Patlidžan sadrže polifenole 3. Patlidžan je izvor kalijuma 4. Patlidžan je dobar izvor mangana
Ovo čuveno ljubičasto povrće sadrži antocijanine, prirodni biljni pigment koji se nalazi i u bobičastom voću, i koji vašem telu čine mnogo dobrog. Patlidžan je takođe prepun rastvorljivih vlakana, koja igraju ulogu u snižavanju holesterola i održavanju šećera u krvi. Saznajte koje su glavne zdravstvene prednosti upotrebe patlidžana i, ukoliko to do sada niste učinili, uvrstite ga u svoju ishranu. Većina zdravih odraslih žena treba da unese 25 grama vlakana
