Ove namirnice smanjuju nadutost i gasove Kompletan jelovnik nutricioniste Ane Todorović

Nadutost stomaka ili nadimanje je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje. Mnogi kažu da je nadimanje najčešća pojava koju prati savremeni način života, ali je činjenica da ga svako drugačije doživljava. Često se javlja kao posledica nepravilne ishrane, loših navika i nedovoljne fizičke aktivnosti. Osećaj nadutosti može biti praćen neprijatnim oticanjem stomaka, gasovima i nelagodom. Ipak, uz nekoliko jednostavnih promena u ishrani, možete