Kako kasni noćni obroci utiču na naš organizam
Danas 14.06.2023 | Danas Online
Kako se navodi u novim istraživanjima, konzumiranje hrane u kasnim večernjim satima, može direktno da utiče na našu regulaciju težine i to na tri načina: kroz broj kalorija koje sagorevamo, nivo gladi i način na koji naše telo skladišti masti.
Gojaznost pogađa milione ljudi širom sveta, pa je saznanje da večernje obroke treba izbegavati dragoceno. Naučnici su se složili da postoji veza između vremena kada pojedete poslednji obrok u danu, i povećanja telesne težine, a novo istraživanje je sve dodatno objasnilo. Šesnaest učesnika sa indeksom telesne mase koja ukazuje na gojaznost, prošlo je dva šestodnevna testa tokom kojih su njihove navike u ishrani i spavanju bile strogo kontrolisane. Tokom jednog testa
