Preporuka nutricioniste! Najbolji način da smršate posle pedesete godine!

Metabolizam se sa godinama usporava i logično je da nam mršavljenje tada teško ide. Sa godinama gubimo i mišiće pa se upravo zbog toga sve ovo dešava sa našim telom - kaže dijetetičarka Lori Čong i dodaje: "Više mišića povećava brzinu metabolizma, manje mišićne mase smanjuje brzinu metabolizma!" Ona još naglašava da ženama gubitak kilograma posle pedesete takođe može teško pasti i zbog hormonalnih promena koje se događaju pre i nakon menopauze. Ako ste u pedesetim