Др Татјана Видановић: Лакше ћемо поднети врућину ако слушамо свој организам, смањимо количину хране и повећамо унос воде
Плус онлине 10.07.2023 | Пирот Плус Онлине
Високе температуре ових дана теже се подносе, поред осталог и због великог процента влаге у ваздуху, каже др Татјана Видановић, специјалиста хигијене у Заводу за јавно здравље Пирот.
Међутим, требало би кориговати и исхрану, а према речима др Видановић потребно је да слушамо свој организам који нам сам каже да унос већих количина оптерећује организам, исцрпљује, ствара додатну топлоту и одузима енергију. Др Видановић објашњава да храну треба свести на неки минимум који нам је потребан, а повећати унос воде, обичне воде и минералне код људи који немају проблема са повишеним крвним пртиском. Како треба да изгледају оброци током једног врелог
