Da li zaista treba da izbegavate da jedete kasno uveče – šta kažu istraživanja?

Iako se ranu večeru obično vezuju za starije osobe ili malu decu, čini se da danas sve više ljudi pazi kada će pojesti poslednji obrok u danu i pokušavaju da ne jedu posle 19 časova. Jedan od velikih pokretača tog trenda, kako piše portal Real Simple, bila je kovid kriza i promena radnog vremena restorana, od kojih je većina tokom pandemije skratila radno vreme, a gosti su se navikli da jedu ranije uveče. Pored toga, nedavno je objavljeno nekoliko studija koje