Ово воће би требало да избегавате уколико желите да смршате
Вести онлине 13.07.2023 | Кликс.ба
Уколико сте у процесу мршављења, требало би да имате на уму да не смете да конзумирате воће које садржи велике количине шећера јер ће доћи до контраефекта.
Мајкл Мозли, нутрициониста и аутор књиге „Фаст Диет“, из тог разлога саветује избегавање често конзумирање диње и ананаса. Препоручује да радије бирате намирнице с мање шећера, попут бобичастог воћа. Кад је у питању губљење сувишних килограма, воће се дефинитвно показало бољим од поврћа, а најбоље воће за мршављење, поред бобичастг воћа су јабуке и крушке. Истраживање је спроведено на 133,468 мушкараца и жена у периоду од четири године и показало је
