Ovo su četiri neželjena efekta kofeina: Evo na koje znakove bi trebalo da obratimo pažnju
Blic 14.07.2023
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kofeina. Iako je kofein generalno bezbedan u malim do umerenim količinama, visoki nivoi konzumacije mogu izazvati neprijatne nuspojave.
Kofein može da utiče na naše raspoloženje, metabolizam i mentalne i fizičke performanse, što može da se odrazi na vaš svakodnevni život i posao. Studije su takođe pokazale da je bezbedan za većinu ljudi kada se konzumira u malim do umerenim količinama, piše Healthline. Međutim, visoke doze kofeina mogu da izazovu neprijatnosti. Istraživanja su pokazala da vaši geni imaju veliki uticaj na toleranciju na kofein. Neki ljudi mogu da konzumiraju mnogo više kofeina od
