Doktor (63) tvrdi da ima 2o godina mlađe telo Dan mu počinje kao svakom, ali ono što sledi je ključ mladolikosti
Alo 17.07.2023
Posle jutarnjeg treninga sledi tuširanje i hladno potapanje u „vodu od 4 stepena” puna tri minuta
Jedan od večitih mladića je i dr Mark Hajman (63) koji je zahvaljujući kondiciji, zdravoj ishrani i pravilnom upravljanju stresom uspeo da "zaustavi" vreme. Kako tvrdi, iako ima 63 godine, njegova "biološka starost" je daleko manja. Oseća se kao da ima 43 godine! Dan ovog doktora počinje otprilike kao kod većine ljudi sa šoljicom tople kafe i 20-minutnom vežbom meditacije. U šest ujutru, odmah nakon svojih zdravih rituala, piše, a zatim trenira snagu u trajanju
