Zelene, žute ili smeđe banane: Koje su najzdravije i zbog čega?
Vesti online 23.07.2023 | N1
Zašto se zelene banane preporučuju dijabetičarima, zrele onima sa stomačnim problemima, a smeđe svima? Kad kupuju banane, većina ljudi traži da budu taman zrele i taman žute. Nedovoljno zrele banane imaju manje šećera Zrele banane se lakše vare Smeđe banane su pune antioksidansa
Dok neki ljubitelji banana ni za šta ne bi zagrizli zelenu bananu, drugima bi sama pomisao na mekanu, kašastu, smeđu – ili obrnuto – mogla biti odbojna. Međutim da li ste znali koja je banana bolja ili možda čak zdravija? Nutricionistkinja Rhianon Lambert je otkrila da su nedovoljno zrele banane korisne za dijabetičare, malo prezrele za one s stomačnim problemima, a zrele i tamne banane korisne za sve, prenosi N1 Hrvatska. Ako imate dijabetes, trebalo biste češće
