Зелене, жуте или смеђе банане: Које су најздравије и због чега?
Вести онлине 23.07.2023 | Н1
Зашто се зелене банане препоручују дијабетичарима, зреле онима са стомачним проблемима, а смеђе свима? Кад купују банане, већина људи тражи да буду таман зреле и таман жуте. Недовољно зреле банане имају мање шећера Зреле банане се лакше варе Смеђе банане су пуне антиоксиданса
Док неки љубитељи банана ни за шта не би загризли зелену банану, другима би сама помисао на мекану, кашасту, смеђу – или обрнуто – могла бити одбојна. Међутим да ли сте знали која је банана боља или можда чак здравија? Нутриционисткиња Рхианон Ламберт је открила да су недовољно зреле банане корисне за дијабетичаре, мало презреле за оне с стомачним проблемима, а зреле и тамне банане корисне за све, преноси Н1 Хрватска. Ако имате дијабетес, требало бисте чешће
