Stručnjaci ne preporučuju alkoholna pića neposredno pre spavanja
Vesti online 04.08.2023 | N1
Čak i mala količina alkohola može pogoršati san, naročito REM fazu. Saznajte šta pijenje alkohola pre spavanja čini vašem telu i kako bi moglo da utiče na vaše celokupno zdravlje. Kako alkohol pre spavanja utiče na vaše telo Kako pijenje alkohola pre spavanja utiče na san Da li nesanicu povećava rizik od zavisnosti? Šta je bolje od alkoholnog pića ako imate nesanicu?
Čaša vina ili neke druge “čašice” pre spavanja dugo se smatrala načinom da se nekome pomogne da zaspi, naročito ako se radi o toplom napitku poput kuvane rakije ili kuvanog vina jer viša temperatura navodno podstiče pospanost. No ako se pogledaju činjenice to baš i nije tako, pogotovo ako to jedno piće pokrene i drugo i treće., prenosi National Geographic. – U području alkohola postojalo je mišljenje da je umereno pijenje dobro za vas i da ima neke zdravstvene
