Стручњаци не препоручују алкохолна пића непосредно пре спавања
Вести онлине 04.08.2023 | Н1
Чак и мала количина алкохола може погоршати сан, нарочито РЕМ фазу. Сазнајте шта пијење алкохола пре спавања чини вашем телу и како би могло да утиче на ваше целокупно здравље. Како алкохол пре спавања утиче на ваше тело Како пијење алкохола пре спавања утиче на сан Да ли несаницу повећава ризик од зависности? Шта је боље од алкохолног пића ако имате несаницу?
Чаша вина или неке друге “чашице” пре спавања дуго се сматрала начином да се некоме помогне да заспи, нарочито ако се ради о топлом напитку попут куване ракије или куваног вина јер виша температура наводно подстиче поспаност. Но ако се погледају чињенице то баш и није тако, поготово ако то једно пиће покрене и друго и треће., преноси Натионал Геограпхиц. – У подручју алкохола постојало је мишљење да је умерено пијење добро за вас и да има неке здравствене
