Da li uzimanje vitamina C zaista pomaže u prevenciji prehlade i gripa?
Vesti online pre 1 sat
S dolaskom hladnijih dana i sezone prehlada, mnogi posežu za vitaminom C kao proverenim saveznikom imuniteta. Može skratiti trajanje prehlade Simptomi mogu biti blaži Smanjen rizik, ali samo za određene grupe Vreme uzimanja je ključno Saveti za najbolju iskoristivost Preporučene doze
Međutim, da li on zaista može sprečiti ili makar ublažiti neprijatne simptome? Iako je njegova uloga u jačanju odbrambenog sistema neupitna, naučne studije nude podeljene odgovore o tome koliko je efikasan kada se prehlada već pojavi, piše Health.com. Vitamin C je esencijalni, u vodi rastvorljiv nutrijent koji deluje kao snažan antioksidans i štiti ćelije od oštećenja. Takođe doprinosi jačanju kožne barijere, prve linije odbrane organizma od prodora štetnih
