Da li kafa zaista dehidrira naš organizam?

Ukoliko ste zavisnik od kafe, pa vas i sam miris može namamiti do kuhinjskog pulta, sigurno ste do sada popili neverovatne količine. Čak 70 odsto Amerikanaca tvrdi da pije kafu svake nedelje, dok 62 odsto navodi da je pije svakodnevno. Međutim, iako je kafa često izbor broj jedan, odlikuje je jedan veliki nedostatak. Kafa je ponekad loše ocenjena kao nezdrava iz jednog razloga – dehidrira. Mnoge zabune kreću od nesporazuma o tome šta kofein radi u vašem organizmu.