Шта је „витамин П“ и колико је важан за ваше здравље
Нова 15.08.2023 | Аутор: Н1
Намирнице богате витамином П укључују цитрусно воће, тамну чоколаду, бобичасто воће, јабуке, зелени чај, црно вино и зелено лиснато поврће попут кеља, спанаћа и броколија.
Можда сте већ чули за “витамин П”? Ако не, ево свега што треба да знате о овом релативно новом појму у науци о исхрани, преноси Н1 Загреб. “Витамин П” односи се на скуп биофлавоноида, природних веза присутних у биљкама који имају антиоксидативна својства и бројне друге здравствене предности. Неки од познатих биофлавоноида укључују кверцетин, рутин и хесперидин те се налазе у различитом воћу, поврћу и другим намирницама биљног порекла. Ове везе пружају
