Produžite životni vek Studije donose četiri jednostavna načina da doživite duboku starost
Alo 16.08.2023
Desetine studija pokazuju jasnu vezu između jakih društvenih veza i dužeg života.
Kako starite, krajevi vaših hromozoma postaju kraći. Ovo povećava verovatnoću da ćete se razboleti. Ali promene u načinu života mogu povećati enzim koji ih čini dužim. Osim toga, studije pokazuju da ishrana i vežbanje mogu pomoći u njihovoj zaštiti. Savesni ljudi žive duže Istraživanje koje je trajalo 80 godina pokazalo je da ljudi koji su savesni, što znači da obraćaju pažnju na detalje, dobro promišljaju stvari i pokušavaju da urade ono što je ispravno, žive
