Како да ојачате нокте: 8 савета за здраве и лепе нокте
Лепота и здравље 22.08.2023
Омега-3 масне киселине неопходне су за функционисање целог организма. Чувају кардиоваскуларно здравље и поспешују мождане функције. Механизам ко... Каква је то кандида дијета? Шта тачно треба да елиминишете из своје исхране како бисте зауставили раст кандиде и спречили здравствене тегобе. Када... Како да спречите тегобе у менопаузи и сачувате и здравље и лепоту? Колико год се времена и обичаји мењали, једна од главних жеља вец́ине жена ув... Свакодневна конзумација појединих врста поврц́а може имати
Ако се питате како да ојачате нокте, најпре промените исхрану и животне навике. Између осталог, узимајте суплементе биотина и избегавајте агресивне хемикалије. Добра вест је да се нокти могу ојачати и то за кратко време. А ово су само неки од савета који ће вам помоћи да ојачате нокте. Биотин, такође познат као витамин Х и витамин Б7, један је од витамина Б групе. Пошто је растворљив у води, тело га не складишти, тако да морате да будете сигурни да га уносите
