Evo šta se dešava s našim telom ako ne jedemo jedan ceo dan
Vesti online 28.08.2023 | Healthline
U poslednje vreme u svetu je sve popularniji takozvani jednodnevni ili 24-časovni post. Kako piše “Healthline”, tokom tog perioda dozvoljeno je konzumiranje samo kalorijski neutralnih napitaka, dok posle 24 sata osoba slobodno sme da se vrati uobičajenoj ishrani.
Šta se zapravo dešava s našim telom kad ceo dan ne jedemo? Stručnjaci objašnjavaju da dolazi do nekoliko promena. Osim skidanja neželjenih kilograma, jednodnevni post može da ima pozitivan uticaj na metabolizam i kardiovaskularno zdravlje. Ono što doktori ipak preporučuju jeste ne preterivati, jer ovakav režim ishrane može da izazove osećaj velike gladi, ali i da dovede do neželjenih komplikacija kod osoba sa određenim zdravstvenim stanjima. Kako navode stručnjaci,
