Шта се догађа у телу ако пре оброка поједете воће
Данас 29.08.2023 | Ивона Дубичанин
Током летњег периода и високих температура, лагана и освежавајућа храна је наш први избор.
Тада једемо више воћа и поврћа, те се осећамо боље, енергичније и здравије. Сви знамо да је воће важан део исхране. Одличан је извор витамина, минерала, антиоксиданата и влакана, који су са нутритивне тачке гледишта неопходни за нормално функционисање организма и могу помоћи у смањењу ризика од рака, срчаних обољења и дијабетеса. Међутим, постоји дебата о томе када и како треба да конзумирамо воће да бисмо добили највише користи. Водичи о здравој исхрани
