4 најбоље вежбе за витак струк: Раван стомак и у педесетим
Лепота и здравље 04.09.2023
Рецимо да сте управо нешто појели и, ето, добили сте жељу да идете у теретану. Када јести пре тренинга? Стручњаци кажу да дужина чекања зависи о... Ако нисте љубитељ бучних фитнес клубова и тренинга, али некако желите да задржите фигуру, онда су ове вежбе за тренинг код куће идеалне за вас. ... Ако сте у потрази за вежбама које ће вам помоћи да изгубите килограме, требало би да испробате кардио вежбе за мршављење. Ево о каквим вежбама је... Наули крииа јога спада у хатха јогу и представља једну од
Витка фигура и танак струк у било ком узрасту? То је оствариво. Најбоље вежбе за витак струк погодне су не само за жене 50+, вец́ и за све који сањају о савршеној фигури. Витак струк се постиже не само вежбањем, вец́ и свешц́у о положају тела. Са годинама често губимо снагу карлице и кичме, што је директно повезано са извајаном линијом струка. Некада се сматрало да склекови углавном јачају и сужавају струк. Сада се зна да је много ефикасније померање тела у
