Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 12.09.2023

Niko nije pošteđen stresa, šta god da je razlog njegovog nastanka. Iako je uobičajan i ne uvek nužno opasan, stres utiče na kvalitet života i može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Reakcija tela na svaku promenu koja zahteva prilagođavanje… »

Ni u čemu ne treba preterivati, ali ove namirnice možete konzumirati bez straha da ćete dobiti na težini. Uz dobar izbor namirnica, možete nešto pojesti bez griže savesti i ostati vitki, ali samo ako znate kako da planirate obroke. Namirnice koje… »

Istraživanja pokazuju da većina Amerikanaca žvaće žvaku dva do tri puta nedeljno, a najveći ljubitelji žvaka u proseku konzumiraju po komad dnevno. „Bezbedno je žvakati žvaku svaki dan“, kaže Ilana Kerš, klinička nutricionista koja je… »

Jaja se s dobrim razlogom smatraju superhranom. Iako mala i ukusna, jaja su veoma zdrava hrana bogata raznim makro i mikro nutrijentima, uključujući proteine, omega-3 masne kiseline, vitamin D, vitamin B12 i još mnogo toga. Inflacija i opšti rast… »