Koje namirnice treba izbegavati nakon 40. godine života?
Vesti online 19.09.2023 | B92
Ruska nutricionistkinja Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon punih, jubilarnih 40 godina i te kako naziru posledice nepažnje iz mladosti. Međutim, nije u pitanju ništa što zdrave navike ne mogu da reše i pomognu vašem telu da izbegne probleme sa srcem, jetrom, zglobovima i viškom kilograma.
Ona kaže da, pored brojnih promena, nutricionisti savetuju i promenu ishrane, jer je pravo vreme da se izbace neke namirnice iz jelovnika. – Čips i gazirana pića možete da zaboravite. Raznovrsna ishrana neophodna je da biste pre svega čitav organizam održali u zdravom stanju. Da biste to postigli, morate jesti grašak, pasulj, sočivo, leblebije, žitarice i mlečne proizvode – objašnjava Pavlova i dodaje da je neophodno da na našem jelovnikom često bude: morska riba,
