O njemu znate mnogo i to uglavnom pogrešno: Sve o pilates treningu!
Lepota i zdravlje 21.09.2023
Da li je pilates trening zaista suviše lak i smeju li da ga vežbaju trudnice? Otkrivamo vam sve zablude o mitove o pilatesu Možda mislite da ste do sada naučile sve što se o pilatesu moglo naučiti, ali grešite – većina ovih znanja su u stvari mitovi i neka od njih čak mogu biti opasna.
Recimo, poput onog da pilates smeju da vežbaju trudnice ili da je za njega dovoljna samo strunjača. Hajde da razbijemo sve predrasude o efikasnosti pilatesa i tome kakav je to u stvari trening. U stvari, pilates je obimna, duboka i složena tehnika sa svojom istorijom i filozofijom. Razvio ga je sportski lekar Džozef Pilates početkom 20. veka za rehabilitaciju osoba sa teškim povredama. Danas sve više lekara širom sveta koristi njegovu metodu, ali još više ljudi
