Стручњаци са Харварда тврде: Овако би требало да изгледа дечји тањир с храном
Радио 021 01.10.2023 | Индекс.хр
Деца расту и развијају се, а за тај процес им је потребан читав низ нутријената.
Правилна исхрана осигурава им протеине, витамине и минерале који су нужни за развој здравих костију, мишића, органа и ткива. Деца су обично активнија од одраслих и потребна им је енергија да задовоље своје потребе за телесном активношћу и игром. "Половину тањира напуните шареним воћем и поврћем, а другу половину равномерно поделите на целе житарице и здраве протеине", саветују. Што је више поврћа и воћа, то боље Стручњаци саветују да деца конзумирају различите
