Vitamini koji zaustavljaju opadanje kose: Svima nam trebaju
Lepota i zdravlje 07.10.2023
U jesenjem periodu kosa svima više opada, a kod nekih žena je to izraženo tokom cele godine.
Spas donose vitamini koji zaustavljaju opadanje kose. Nasledni gubitak kose, hormonske promene, akutni stres i loša ishrana, glavni su razlozi pojačanog opadanja kose. Dva vitamina — biotin (B7) i vitamin D — i dva minerala — cink i gvožđe — obično se povezuju sa zdravljem kose. Ali oni nisu jedino što kosi treba. Potrebne su nam različite količine mikronutrijenata, a kada je reč o četiri koja su nam potrebna za zdravlje kose, evo šta nam je potrebno i kako to
