Направила сам тест - сваки дан по 2,7 л воде и тако 6 недеља! Због промена сам заказала преглед, резултати поражавајући

Тестирала је себе током шест недеља, пила сваки дан 2,7 литра воде и све документовала. Колико воде треба да пијемо на дневном нивоу питање је које влада годинама. Основна препорука лекара јесте да уносимо минимум два литра сваки дан, али истина је да многи уносе много мање течности. Вода је есенцијални састојак за здраву функцију сваког органа у телу, укључујуц́и изглед наше коже, а чак и блага дехидрација може да утиче на расположење и отежа концентрацију.