Ovo su četiri najvažnija vitamina koje lekari uzimaju kako se ne bi razboljevali tokom sezone virusa
City magazine 01.11.2023
Da li treba da uzimamo vitamine tokom sezone virusa? Vitamini mogu da pomognu da vaš imuni sistem ostane jak i sposoban da se bori protiv infekcija, posebno tokom sezone prehlada i gripa.
Međutim, kada prolazite kroz odeljak sa vitaminima u potrazi za pravim dodacima koji jačaju imuni sistem, možete da doživite panični napad, jer sve vam treba i ništa vam nije neophodno. Evo šta kažu stručnjaci, za The Heathy su otkrili koje dodatke oni uzimaju. Iskreno, ne uzimaju mnogo. I čini se da dobar imunitet ipak najviše zavisi od dobre ishrane. Iako neki makronutrijenti igraju ulogu u zdravlju imunog sistema, prema istraživanju objavljenom u časopisu
