Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 11.11.2023

Dr Uma Naidu je nutricionistički psihijatar i ekspert za mozak koja radi na Harvardu. Zato je dobro čuti šta ona ima da kaže o izboru namirnica koje jedemo. Kako napominje, pet vrsta hrane nikako ne jede jer, između ostalog, izazivaju umor i stres… »

Nutricionisti se neretko kunu u ribu, kao namirnicu koja pruža niz zdravstvenih prednosti. Pošto je riba bogata esencijalnim hranljivim materijama kao što su omega-3 masne kiseline, visokokvalitetni proteini i niz vitamina i minerala, ona je obično… »

S obzirom na to da se praznično vreme i sezona virusa podudaraju, važno je održavati optimalan imunitet. Vaš imunološki sistem je impresivna sila ćelija, tkiva i organa koji vas štite od mikroskopskih pretnji poput bakterija i virusa. Stručnjaci… »