Najbolje i najgore ribe za vaše zdravlje, po mišljenju stručnjaka
N1 Info 11.11.2023 | Autor: D. S.
Nutricionisti se neretko kunu u ribu, kao namirnicu koja pruža niz zdravstvenih prednosti.
Pošto je riba bogata esencijalnim hranljivim materijama kao što su omega-3 masne kiseline, visokokvalitetni proteini i niz vitamina i minerala, ona je obično zdrav izbor u sveukupnoj uravnoteženoj ishrani. Međutim, nije svaka vrsta ribe preporučljiva sa nutritivne perspektive. „Nisu sve ribe jednake kada je u pitanju njihov doprinos ishrani, tako da bi odabir specifičnih riba mogao biti korisniji za vaše zdravlje“, poručila je Mišel Rutenštajn, kardiološki
