Најбоље и најгоре рибе за ваше здравље, по мишљењу стручњака
Н1 Инфо 11.11.2023 | Аутор: Д. С.
Нутриционисти се неретко куну у рибу, као намирницу која пружа низ здравствених предности.
Пошто је риба богата есенцијалним хранљивим материјама као што су омега-3 масне киселине, висококвалитетни протеини и низ витамина и минерала, она је обично здрав избор у свеукупној уравнотеженој исхрани. Међутим, није свака врста рибе препоручљива са нутритивне перспективе. „Нису све рибе једнаке када је у питању њихов допринос исхрани, тако да би одабир специфичних риба могао бити кориснији за ваше здравље“, поручила је Мишел Рутенштајн, кардиолошки
