Veliko istraživanje: Čak i spavanje i stajanje bolji su nego da samo sedite
Radio 021 15.11.2023 | Hina
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje od dugog sedenja, pokazalo je novo istraživanje.
Daleko od toga da istraživanje sugeriše kako bi svoje kancelarijske stolice trebalo zameniti udobnim foteljama, naprotiv, njime su istraživači želeli da ukažu na to da čak i sasvim male svakodnevne promene u telesnoj aktivnosti rezultiraju velikim poboljšanjem kad je posredi zdravlje našega srca i cirkulatorni sistem. Pokazalo se da je celodnevno sedenje najštetnije za zdravlje kardiovaskularnog sistema, za indeks telesne mase (BMI) i obim struka, za nivo
