Kako, kada i koliko uzimati određene vitamine Vitamin D Vitamin a Vitamin c

Nataša Lazović, specijalista farmaceutske zdravstvene zaštite, dala je nekoliko saveta za unos određenih vitamina, a savete je počela sa vitaminom D. U Srbiji za sedam dana 3.584 zaraženih korona virusom „Vitamin D je rastvorljiv u mastima pa se teže izlučuje iz organizma i zato se mora voditi računa o preporučenim dnevnim dozama. Preporučena dnevna doza vitamina D je 400 internacionalnih jedinica za decu i odrasle. Najbolje je uzimati vitamin D nakon obroka, mada