Koju vrstu voćnih sokova treba izbegavati?
Vesti online 19.11.2023 | B92
Za mnoge voćni sokovi mogu biti dobra opcija za osveženje, ali pojedini su krivci za povećanje šećera u krvi, ali i težine i jednu vrstu sokova posebno bi trebalo izbegavati.
U šarenom svetu voćnih sokova, postoji ogromna raznolikost koja mami naše nepce. Od klasične pomorandže i jabuke do egzotičnih mešavina, ovi napici često nude zgodan način da dobijete dozu vitamina i osveženja. Međutim, nisu svi sokovi napravljeni na isti način. Neki, prepuni dodanih šećera i bez vlakana, mogu povećati nivo šećera u krvi i potencijalno dovesti do gojenja. Džesi Fejder, trener i dijetetičar, otkrio je koji voćni sok treba eliminisati iz ishrane jer
