Banane za doručak? Nikako, šećer raste! Doktor otkriva: Ako ih već uzimate, kombinujte ih sa ovim namirnicama

Evo da li su banane pogodne za doručak! Banane su izrazito zdrave i snadbevaju nas brojnim sastojcima koji su potrebni našem telu kako bi pravilno funkcionisalo. Međutim, važno je i kad ih jedete. U ovo doba dana nisu baš toliko korisne. Stručnjak za ishranu dr Daril Džofti objasnio je da, iako izgledaju kao dobra opcija ujutru, banane nisu dobre za održavanje nivoa energije tokom dana. "Banane izgledaju kao savršena opcija za ujutru, ali ako bolje razmislite,