Svakodnevno vežbanje u isto vreme može značajno da utiče na zdravlje
N1 Info 28.11.2023 | Autor: Science alert, Hina
Možete jednostavno da poboljšate svoj režim vežbanja, pokušajte da vežbate u isto vreme svaki dan.
Nova studija na laboratorijskim miševima ukazuje na to da redovna rutina vežbanja donosi više zdravstvenih koristi. Iako postoji centralni telesni sat u mozgu koji se nalazi u suprahijazmatskom jezgru, koji se nalazi u bazalnom delu prednjeg hipotalamusa, postoje i drugi periferni telesni satovi. Suprahijazmatično jezgro je važno jer reguliše cirkadijalni ritam. Naš centralni sat CNS (centralni nervni sistem) deluje kao glavni ‘pejsmejker’ za proizvodnju i
