Kako se izboriti sa zimskom depresijom?
Vesti online 28.11.2023 | DW
Kraći dani, hladno, mračno… zimi nam obično pada raspoloženje. Ali neki od nas razvijaju i pravu sezonsku depresiju. Kako je prepoznati i šta učiniti? Sat više sna zimi Više svetla?
Dok trepneš, prođe dan. Ovo nam se često događa tokom hladnog, tamnog zimskog perioda. Osećamo se umorno, iscrpljeno i bezvoljno. A kako se godina bliži kraju i dolazi vreme za svođenje računa, to smo zamišljeniji i melanholičniji – hvata nas „zimski bluz“. „To poznaje skoro svako“, kaže zamenica direktora Nemačke organizacije za pomoć u depresiji Ines Keita. Dakle, ako je u pitanju samo slabije raspoloženje, nema razloga za brigu. „Zimska depresija je pak sezonska
