Ево да ли особе са дијабетесом смеју да једу урме
Вести онлине 08.12.2023 | Б92
Лекари често препоручују урме особама са анемијом због великих количина гвожђа које садрже, али, овај слатки плод богат је и другим једињењима која доприносе очувању здравља.
Урме су природни извор фруктозе, врсте шец́ера који се налази у воц́у и садржи много слаткоц́е у релативно малом залогају. Плод просечне тежине од око 24 грама садржи 67 калорија и око 18 грама угљених хидрата. Здравствени радници саветују особама са дијабетесом да буду свесни уноса угљених хидрата дневн, а с обзиром на то да урме садрже висок садржај угљених хидрата, код многих изазивају забринутост. Слатки плод је здрав, али у умереним количинама Међутим, када
