Evo da li osobe sa dijabetesom smeju da jedu urme
Vesti online 08.12.2023 | B92
Lekari često preporučuju urme osobama sa anemijom zbog velikih količina gvožđa koje sadrže, ali, ovaj slatki plod bogat je i drugim jedinjenjima koja doprinose očuvanju zdravlja.
Urme su prirodni izvor fruktoze, vrste šećera koji se nalazi u voću i sadrži mnogo slatkoće u relativno malom zalogaju. Plod prosečne težine od oko 24 grama sadrži 67 kalorija i oko 18 grama ugljenih hidrata. Zdravstveni radnici savetuju osobama sa dijabetesom da budu svesni unosa ugljenih hidrata dnevn, a s obzirom na to da urme sadrže visok sadržaj ugljenih hidrata, kod mnogih izazivaju zabrinutost. Slatki plod je zdrav, ali u umerenim količinama Međutim, kada
