Ovi vitamini i minerali usporavaju starenje mozga
Danas 11.12.2023 | Danas Online
Kako starimo, zdravlje našeg mozga postaje ključno za održavanje opšteg blagostanja.
Kognitivni pad je prirodan deo starenja, ali nova istraživanja pokazuju da određeni vitamini i minerali mogu igrati ključnu ulogu u očuvanju funkcije mozga i sprečavanju opadanja vezanog za starenje. Omega-3 masne kiseline Omega-3 masne kiseline, posebno eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA), sastavne su komponente membrana moždanih ćelija. Ove masne kiseline pokazuju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva, promovišući zdravu
