Физиотерапеути препоручују ових 5 вежби за моментално попуштање бола у леђима
Луфтика 18.12.2023
Модерни живот и послови којима већина становништва тежи у свом опису између осталог обухватају и највећег непријатеља наше кичме, а то је без дилеме седење.
Било да се ради о подизању превеликих тежина или дугом седењу у канцеларијској столици, проблем са леђима саставни је део живота већине људи данас. Врхунски физиотерапеут из Њујорка показао је како пет лаких вежби могу да вам помогну да победите бол за неколико минута. А оно што је најбољи део – све могу да се изводе у кревету. Први корак јесте проналажење „удобног места за лежање на стомаку“, објашњава др Дан Гинадер, физиотерапеут специјализован за
