Iznenadićete se, ali osobe u ovim godinama treba da imaju višak kilograma jer im to čuva zdravlje
Vesti online 23.12.2023 | 24sedam.rs
Prema istraživanju Britanskog dijetetskog udruženja objavljenom krajem novembra, osobe starije od 65 godina koje imaju blagi višak kilograma ne bi trebalo da mršave. Prema ovom istraživanju, idealan indeks telesne mase (BMI) za ljude u starijem dobu je zapravo između 25 i 29,9, a ne između 18,5 i 25, što se tradicionalno smatra normalnim za odrasle osobe. Višak kilograma štiti od bolesti i povreda
Indeks telesne mase se računa formulom koja uključuje telesnu masu u kilogramima i visinu u kvadratima metara. Na primer, za osobu sa telesnom masom od 68 kg i visinom od 165 cm (1,65 m), BMI iznosi 24,98. Studija ističe da prekomerna telesna težina kod starijih osoba nije povezana sa povećanim rizikom od smrtnosti. Takođe, istraživanje ukazuje na to da višak kilograma može imati koristi kod starijih osoba jer telo skladišti energiju u masnoći, koju može koristiti
